注目されてる証拠かも？職場で陰口を言われる人の特徴と対策
職場が嫌な空気かも。
もしかして自分嫌われてるかも。
何か自分の事をこそこそ悪口言ってる？
なんて感じる事はないでしょうか。
結論からお伝えさせて頂くと、もしあなたがそう感じているのであれば恐らく陰口を言われています。
そんな結果にショックを受けずに陰口を言われる特徴と対策を理解していきましょう。
本日のテーマ
職場で陰口を言われる人の特徴
職場で陰口を言われる人にはある特徴があるのです。
一体どのような人が陰口を言われてしまう事になるのでしょうか。
相手の気持ちを考えていない
相手の気持ちを考えていない人は陰口を言われるようになってしまいがちです。
相手の気持ちを考えていないばかりに人が不快に思う行動や言動をしてしまえば陰口をたたきたくなる人も出てくるでしょう。
また相手の気持ちを考えて発言をしていない人に怖いのは自分ではよく考えて発言をしているつもりな人が多いのです。
むしろ自信なさげに相手の気持ちを考えているかを回答する人の程よっぽど相手の気持ちを考えている事が多いのです。
あなたはもし相手の気持ちを考えていると聞かれたのであればこの理屈を知る前にどういった回答を出したのでしょうか。
相手の気持ちをしっかりと考えてる！なんて自信を持って発言をしていませんか。
実はこの回答は非常に危険です。
周りに意思を共有していない
周りに自分の意思を共有していない人は陰口を言われがちです。
自分に良心がありこの人の為にやさしく接するようにしようと考えるとします。
そのあなたにとって優しくはあまりきつい事を言わないといったような考えだとして相手がはっきりと言って欲しいといったような価値観を持っていた場合どう感じるのでしょうか。
相手はあなたに対して不快感や不信感を感じてしまう事になってしまうのです。
せっかくあなたがそのような事を考えていたとしても意思を伝えられていない事で間違った捉え方をされてしまう事もあるのです。
目立つ行動をしている
目立つ行動をしているかもしれません。
仕事の成果を大きく出している。
周りに目立つ失敗を起こしている。
同期の中で自分が一番、上司と仲良く話している。
このように様々に目立つような行動や結果があります。
そういった目立つ結果をよしと思わない人が存在している事も多くあるのです。
その為目立つ事であなたに対して気に入らない人が陰口を言い始める事になるのです。
職場で陰口を言われる人がやるべき対策
それでは一体、職場で陰口を言われる人はどのような対策を打った方がいいのでしょうか。
具体的な方法を解説させて頂きます。
相手の気持ちを理解しようとする
相手の気持ちを理解しようとしてみましょう。
そもそも相手の気持ちを悪くしてしまう人には相手の気持ちの予測を立てる事が出来ないのです。
もしくは自己中心的な考え方により、相手を不快にしてしまっている可能性があるのです。
後者である場合対策を打つ事はこの行動が適切ではありませんが前者の場合、相手の気持ちを理解する事が出来れば行動の抑制を行う事が出来るのです。
相手の気持ちをいきなり理解する事が出来ないかもしれませんが相手の気持ちを知ろうとする事で初めて相手の気持ちを察する小さなアンテナを張る作業が出来るのです。
そのアンテナは気持ちを考えるという行為で初めて強化を図る事が出来るのです。
その気持ちの変化を知ろうとする事を繰り返し行う事で少しづつではありますが相手の気持ちを理解する事が出来るのです。
そうする事により相手の気持ちを理解して自分の行動や言動を抑制する事により相手を不快にする機会が少なくなりなくなっていくのです。
その結果、あなたに対して陰口を言う動機を奪っていけばいいのです。
発言後の未来を予測する
自分の言動の発信後の未来を予測してみましょう。
自分が発信したこの言動で相手がどのように感じるのかをシミレーションをしていきましょう。
そのシミレーションを行う事で相手がどのように感じるのか予測と現実の差を少しづつ埋めていき相手に不快な思いをする言動をしていくのです。
あなたが自分の言動を受けてどのように感じるか全くわからないのであればどんなシュチュエーションで発言を行った事によりどのように感じるのかを身近な人に確認してみましょう。
そんな行動を繰り返す事で相手の気持ちが自分の言動によりどんな変化を起こすのか学習していく事が出来るでしょう。
そういった行動を繰り返し行い相手の気持ちを予測しつつ自分の言動をコントロールしていく事であなたは相手に対して不快な感情が出ないような発言が出ていくのです。
その結果、陰口への動機を減らしていく事が出来るのです。
気にしない
なにも陰口を言われるのはあなたの責任とは限りません。
あなたが仕事で成果を出す事に対して目立ってしまいその事へ嫉妬してしまい陰口を言い始める輩も中にはいるのです。
所詮そのような嫉妬らの陰口などあなたの人生に影響を与える可能性は非常に少ないのです。
そのような微量のあなたへの人生への影響などないに等しい効果なのです。
そんな陰口も時間と共に少なくなっていき気付いた時には全く気にしない程度のレベルになっている事もあるでしょう。
そのような事に目くじらを立てて、怒りを持ったりあなたの市精神状態を乱す事こそがあなたに一番の不利益をもたらすことになるのです。
そういった事からもあなたが気にしないスルースキルを身に付け実際に使用していく事であなたが本来やるべき行動に集中する事が出来るのです。
いちいち気にしていては良い仕事は出来ません。
気にしないでとことんあなたがやるべき行動を行う方が良いでしょう。
そもそもそのような事で陰口を言われるという事はあなたに関心がありあなたが人から注目されているとう証拠になるのではないでしょうか。
